Тэги
On-Line сервисы
Новости
...
Место для рекламы
Статистика
По возникшим вопросам обращайтесь Email: admin@101gig.ru
Главная » 2017 Июль 4 » Гимнастика позвоночника
21:25 Гимнастика позвоночника | |
 Гимнастика позвоночника — Как достичь идеальной осанки и полной свободы движений? Что представляет из себя наш двигательный аппарат? Как сделать тело максимально подвижным? Как избежать растяжения мышц в области поясничных позвонков и паха? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете, прочитав эту книгу. Название: Гимнастика позвоночника Автор: Моника Риттер-Клейганс Издательство: Феникс Год: 1997 Страниц: 96 Формат: PDF Размер: 10,07 МБ ISBN: 9783576106154 Качество: Отличное Серия: Справочник здоровья Содержание: Предисловие Введение Как правильно пользоваться этой книгой Нижний отдел позвоночника с тазом, животом и бедрами Расслабляющие и вытягивающие упражнения для поясничного и крестцового отделов позвоночника Упражнения на вытягивание для паховой области с фиксацией положения таза Стабилизация и укрепление, включая мышцы живота Специальные упражнения для бедренной области Верхний отдел позвоночника с грудной клеткой, плечевой областью и шеей Расслабляющие и вытягивающие упражнения для грудной клетки и плечевой области (передняя часть) Упражнения с наклонами в сторону (вытягивание боковых мышц грудной клетки) Вращательные упражнения (шейный и грудной отделы позвоночника) Стабилизация и укрепление, включая мышцы спины Специальные упражнения для шейной области Упражнения для всего тела Физиологическое дыхание Физиологически благоприятная осанка Скачать Гимнастика позвоночника
Скачать с dfiles.ru Скачать с turbobit.net Скачать с file-upload.com | |
|
| |
Инструкция как бесплатно скачать с TURBOBIT.net, DepositFiles.com, LetItBit.net, FileSonic.com, ShareFlare.net NEW!!! Vip-File.com
Если одна или несколько ссылок на файл не работает напишите комментарий либо сообщите автору новости любым удобным способом.
Если одна или несколько ссылок на файл не работает напишите комментарий либо сообщите автору новости любым удобным способом.
| Всего комментариев: 0 | |
